برنامج رياضي للمنزل مع متابعة يخدم جميع الأهداف من خسارة دهون اوبناء كتلة عضلية
محتويات البرنامج
جدول نظام غذائي للتنشيف والتضخيم
حساب السعرات الحرارية
المتابعة مع المتدرب
مناسب للجميع
